運動も食事制限もなし! 1日3分ほぐすだけ!ミオドレ式お腹やせダイエット


手をグーにして関節で肋骨下から恥骨までを流す。 内蔵筋と腸間膜を刺激しデトックス効果あり 3回繰り返す



Source by corianderparsle

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